Hos sjukgymnasten i fredags berättade jag om min spänningshuvudvärk som jag har mycket problem med i perioder. Gick hos en annan sjukgymnast på några år sedan av samma skäl och mådde mycket bättre efter en tid hos henne. Hoppas att jag kommer få lika bra hjälp här så att jag slipper denna hemska värk.
Efter att vi hade pratat ett tag skrev hon ut ett träningsschema till mig med övningar för att mjuka upp i nacke och axlar som jag enkelt kan göra hemma. Hon tyckte också att jag skulle gå med i antingen yogagruppen eller mindfulnessgruppen hos dom. Jag hoppas lite på yogagruppen då jag tidigare gått på yoga hos förra sjukgymnasten och det var avslappnande och roligt. Hon skulle rådfråga sina kollegor innan hon meddelar mig om vad det blir.